入秋后，炒一盘丝瓜和这两个，清爽解腻，营养满分，不知道怎么吃

初秋，最近天气渐渐转冷，很多人的身体都非常身体虚弱，再加上自己胃口很差，一定要适当加温，比如吃猪肉和牛肉，也可以多吃虾或鸡蛋炒币盯盘。

今天给大家分享一道我们家的晚餐菜品——丝瓜香菇烧虾炒币盯盘。这道菜使用新鲜的大虾、新鲜的丝瓜和蘑菇。很多人都没有吃过这道丝瓜香菇烤大虾，到底应该怎么做呢？

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过来看看炒币盯盘。入秋后，炒一盘丝瓜和这两个。清爽解腻。它营养全面。不知道怎么吃。

【丝瓜香菇烤大虾的具体做法】

配料明细：买嫩丝瓜两根（丝瓜要选鲜肉，丝瓜很嫩，汁多，炒菜做汤都可以，现在正是时令），买鲜蘑菇，买350克大的虾（虾是很受欢迎的食材，虾肉可以炒着吃），买点大蒜，植物油少许，水少许，姜片少许，鸡精4克，味精5克，少许蚝油，生抽半勺，料酒少许，香葱2条，其他佐料炒币盯盘。

具体烹调步骤：

第一步：选择丝瓜、香菇和大虾，提前将丝瓜的外皮去掉，切掉多余的部分，将丝瓜洗净，切成滚刀块炒币盯盘。

为了避免丝瓜被氧化，可以在盐水中浸泡一会儿炒币盯盘。

第二步：将鲜虾去虾线和虾线，洗净控干水分，姜切成细丝，蒜切成数片，备用炒币盯盘。

第三步：将鲜香菇用清水洗净，切掉部分根部，洗净切小块，准备好以上的一些材料，开始做这道丝瓜菇烧虾炒币盯盘。

第四步：锅底加入少许橄榄油，油烧热后倒入大虾，用锅铲将大虾翻炒片刻，将大虾炒熟，盛出备用炒币盯盘。

第五步：锅底下油，放入一些蒜片和姜丝，倒入香菇炒软，倒入一些丝瓜片，快速炒软炒币盯盘。

第六步：加2勺料酒，放入炸好的大虾，快速翻炒，加半勺盐和白胡椒粉，加少许热水，小火焖几分钟炒币盯盘。

第七步：加入一勺生抽和蚝油，加入鸡精和味精，快速翻炒均匀，加入一些葱花，翻炒均匀，出锅，这丝瓜香菇烧虾就熟了炒币盯盘。

丝瓜香菇烧虾是一道秋天的滋补佳肴炒币盯盘。它比猪肉和牛肉更有营养。丝瓜和蘑菇很鲜嫩。

大虾的肉质很好吃，营养也很好炒币盯盘。它满足了我们的胃口，满足了我们的胃口。大人小孩都爱吃。

丝瓜香菇烤大虾的正确做法你掌握了吗炒币盯盘？（以上图片均来自网络）